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Cómo escribo las guías

Si vas a fiarte de lo que lees aquí, mereces saber cómo se hace. Estas son las reglas, y si alguna vez no se cumplen, quiero que me lo digas.

Quién las firma

Todas las guías las firma Adrián Cuñat Andrés, psicólogo colegiado nº CM03836 del Colegio Oficial de Psicología de Castilla-La Mancha, cursando el Máster en Psicología General Sanitaria y en prácticas supervisadas en el centro sanitario Neurococos. Puedes comprobar la colegiación en el registro público del colegio: lo explico en cómo comprobar a cualquiera.

Me ayudo de herramientas, incluida la inteligencia artificial, para buscar fuentes, ordenarlas y preparar borradores. Ningún texto se publica sin que lo revise y lo firme yo, y lo que toca a salud, seguridad o normativa pasa además una comprobación con una lista de criterios antes de salir.

De dónde salen los datos

• Primero, revisiones y metaanálisis publicados en revistas con revisión por pares, y guías clínicas como las del NICE británico.
• Para España, fuentes oficiales: INE, Ministerio de Sanidad, BOE, Ministerio de Igualdad.
• Para explicar un trastorno, el Manual MSD en su versión para el público, que revisan especialistas.
• Cada cifra lleva su fuente al final de la página, con autores, año y revista. Si un dato no se puede comprobar en su fuente original, no se publica.

Lo que no se publica nunca

• Casos de pacientes, ni reales ni inventados, ni «una paciente me dijo…».
• Testimonios o reseñas de pacientes.
• Promesas de resultados o de plazos («en ocho sesiones», «se cura»).
• Listas para que te diagnostiques. Las señales que aparecen sirven para saber cuándo consultar, no para ponerte una etiqueta.
• Recomendaciones de medicación: eso es cosa de tu médico.
• Cuestionarios comerciales o ítems copiados de escalas con derechos.

Seguridad

Toda guía lleva los teléfonos de crisis, y las que tratan temas de riesgo (suicidio, violencia, síntomas físicos) dicen cuándo no hay que esperar. Las que hablan de control o violencia en la pareja tienen un botón para salir rápido de la página y un aviso sobre el historial del móvil. Todos los teléfonos están en ayuda urgente.

Las herramientas

Las herramientas de la web no puntúan ni diagnostican, y lo que escribes en ellas no sale de tu navegador: no se envía a ningún servidor y la estadística de visitas no sabe qué pulsas dentro de ellas.

Actualizaciones y errores

Cada guía muestra la fecha de su última revisión. Se revisan cuando sale un dato nuevo, cuando cambia una norma o cuando alguien avisa de un error. Si ves algo que no es correcto o que ha cambiado, escríbeme desde contacto: lo miro, lo corrijo si toca y la fecha de la guía lo refleja.

Quién paga esto

Nadie. No hay anuncios de terceros, ni enlaces patrocinados, ni acuerdos con plataformas o laboratorios. La web existe porque es la forma honesta de que alguien me conozca antes de decidir si le apetece hablar conmigo. Si no te apetece, el contenido sigue siendo tuyo igual.