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Terapia online en un espacio seguro LGTBI+
Antes de contar lo que te pasa, haces la cuenta de siempre: si decir «mi novia» o «mi pareja», si corregir el nombre, si esta persona lo va a entender o vas a pasar media sesión explicándoselo.
Aquí esa cuenta no hace falta. Vienes a hablar de lo tuyo, no a justificar quién eres.
Qué quiere decir aquí «espacio seguro»
No es una bandera en la biografía. Son cosas concretas que puedes pedirme desde el primer día:
- Uso tu nombre y tus pronombres desde el primer minuto, también en tu cuenta y en los correos.
- Tu orientación o tu identidad no son el problema que tratar. Ni lo eran ni lo van a ser.
- No doy por hecho con quién vives, a quién quieres ni cómo es tu familia.
- Si un día digo algo que no encaja, me lo dices y lo corrijo, sin que tengas que cuidarme a mí.
- Nada que se parezca a las «terapias de conversión», que además están prohibidas en España (Ley 4/2023).
- Lo que me cuentas es confidencial, como todo lo demás.
Solo donde la ley pide tu identidad legal (la factura y el consentimiento firmado) va el nombre de tu documento. Lo hablamos antes, para que no te pille por sorpresa.
Lo que a veces pesa, además de lo de todo el mundo
La ansiedad, el ánimo bajo y la autoestima son lo de todo el mundo. A veces se suma algo más:
- Estar midiendo todo el rato dónde puedes ser tú y dónde mejor no.
- Esperar el rechazo antes de que llegue, por si acaso.
- Una familia que no lo sabe, o que lo sabe y hace como que no.
- Lo que se dice, se lee y se vota, que también cansa.
No es que haya algo mal en ti: es el desgaste de vivir en guardia. En la investigación tiene nombre, estrés de minorías, y se trabaja como lo demás: viendo qué haces para protegerte, qué te da hoy y cuánto te está costando.
Esta lista no es un diagnóstico. Solo ayuda a ponerle nombre a lo que te pasa.
Si eres una persona trans o no binaria
Vienes a lo que tú quieras trabajar
No tiene por qué ser tu identidad, y no te voy a pedir que la demuestres ni que la expliques.
No necesitas un informe mío
Desde la Ley 4/2023, cambiar el nombre y el sexo en el Registro Civil no exige informes médicos ni psicológicos. Si vienes, es por ti, no por un trámite.
Acompañar el proceso, si lo hay
La familia, el trabajo, las esperas, los días malos: entra en lo que hacemos. Lo médico (hormonación, cirugías) lo lleva tu equipo de salud, y si quieres me coordino con quien me digas.
Lo que te protege fuera no tiene por qué seguir encendido aquí dentro.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que contarte mi orientación o mi identidad?
No. Me cuentas lo que quieras y cuando quieras. Si no sale nunca porque no tiene que ver con lo que te trae, tampoco pasa nada.
¿Y si lo que me pasa no tiene nada que ver con eso?
Es lo más habitual. La ansiedad es ansiedad y la autoestima es autoestima. Lo que cambia es que no tienes que gastar la sesión en explicar el contexto ni en vigilar cómo lo digo.
¿Eres especialista en diversidad sexual y de género?
No me presento así. Soy psicólogo colegiado, en prácticas supervisadas, y lo que te ofrezco es lo que pone en esta página. Tu experiencia la conoces tú. Si en algún momento creo que te iría mejor alguien con más recorrido en lo tuyo, te lo digo y te ayudo a encontrarlo.
¿Es distinto del resto de sesiones?
No. Es la misma terapia, al mismo precio: 60 minutos por 30 €, y la primera media hora gratis.
Cómo es empezar
Igual que en todas las áreas: media hora gratis por videollamada para que me cuentes qué te trae, dos o tres sesiones para entenderlo y un plan que revisamos juntos. Si decides seguir, desde el primer día tienes tu cuenta privada, con tu nombre.
Si estás en peligro ahora mismo o piensas en hacerte daño, no esperes a una cita: llama al 024, que atiende la conducta suicida las 24 horas, o al 112.
Si quieres que lo hablemos
Treinta minutos para que me cuentes qué te trae, con tus palabras. Si no soy la persona adecuada, te oriento a dónde ir.
Treinta minutos, gratis y sin compromiso. No hace falta tarjeta.